尿酸値高くなる2大原因とは?痛風予備軍に知ってほしい基礎知識

尿酸値が高くなる原因

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痛風発作の原因となる尿酸という物質。

 

指標となる数値が「尿酸値」ですが、
この数値が高くなる要因ってどんなコトがあるんでしょうか。

 

尿酸値が高くなる原因は、大きく分けて
遺伝的要因」と「環境要因」の2つが挙げられます。
尿酸値が高くなる原因は?

 

 

遺伝的要因

 

尿酸値を大きく動かす遺伝子を
遺伝的に元から持っている方はきわめて珍しいんです。

 

だから現在、痛風や高尿酸血症に悩んでいる
大多数の方には当てはまらないかも知れません。

 

しかし尿酸値に影響力が弱い遺伝子は
たくさんの方が持っているので、

 

腎臓の尿細管に発現したり
消化管からの尿酸の排せつに関係したりするものがあります。

 

 

環境要因

 

1)食生活の問題

 

毎日の食事内容は、尿酸値に影響を与えます。

 

肉食が痛風の可能性を上げ、
野菜や乳製品が痛風を減らすという調査結果もあるようです。

 

だからといって極端な食事管理をしても
かえって別の病気になるかもしれません。

 

あまり神経質になる必要もありませんが、
野菜多めの食事を心がけて
肥満にならないように食事量を気にかけることが大切です。

 

2)飲酒の問題

 

体内でアルコールが分解される時に尿酸が作られます。

 

また尿酸の元になるプリン体が多く含まれている
ビールなどを飲むことで尿酸値は一時的に上がります。

 

プリン体は、ビールに最も多く含有され、
ウイスキー、ブランデー、焼酎などの蒸留酒はあまり含まれていません。

 

こうしたコトを気にしながら飲酒を控えることも大切ですね。

 

→ 禁酒でホントに尿酸値は下がる?お酒をやめるもう一つの効果とは

 

3)ストレスや、行動パターン

 

ストレスは尿酸値を上げると言われています。

 

また激しい運動は尿酸値を一時的に上げます。

 

汗を大量にかいたり、下痢をしたりして
水分が足りない、いわゆる脱水状態になった時も
血清尿酸値が上昇
します。

 

ストレスは適度に発散することが大切です。

 

4)他の病気の影響

 

腎機能の低下血液の病気の影響で
尿酸値が上昇することがあります。

 

また悪性腫瘍が原因になって高尿酸血症になることも。

 

こうした病気の影響も頭に入れておきましょう。

 

5)薬やサプリメントの影響

 

フルイトラン、ラシックス、テオドール、
ピラジナミド、小児用バファリンなどの
アスピリンや挿絵薬剤の中には、尿酸値を上げることがあります。

 

それ以外にもサプリメントなど健康食品でも
核酸成分が大量に含まれたものを
毎日摂取すると尿酸値が高くなることがあるので注意が必要です。

 

→ 尿酸値を下げる市販薬はどこ?痛風発作の痛み止めをお探しなら

 

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